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内臓冷え性対策

解決済み
その他美容のお悩み

2018/11/26 13:24

回答：12件

私も知りたい2

＠おもち

＠おもち さん
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季節に関係なく基本的に内臓が冷えているのですが、同じような方で効果を実感した対策方法があれば教えてください。

お風呂上りでもすぐに体が冷えてしまったり、どれだけ厚着をしたりカイロを貼ったりしても周りの人と同じ室温で過ごすのが辛かったりと、悩んでおります。
ちなみに平熱は36.5度と平均的だと思います。

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kanacocco☆

kanacocco☆さん
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2018/11/26 14:21

ホットヨガとホットピラティスをするようになり、定期的に汗をかくことで汗腺が鍛えられたのと筋力がついたことで、冷え症が改善してきていると実感しています。
それでも、冬は手足が冷えるのでネックウォーマーやお風呂上りは靴下を履いて冷やさないようにしています。お風呂上りに履く靴下は「まるでこたつソックス」という靴下がとても良いです。ロフトやハンズで買えますよ。

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