【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：2
2018/11/27 15:07
20kgに成功しました。そこから、さらに5kg落としたので25kgですね。
きっかけは薬の副作用で一気に太ったのですが、自分では気づきませんでした。家族も言っていいのか悩んだらしいのですが、先に自分で気づいて家族にも言われたので痩せようと思いました。
サロンに半年ほど通ったこともありますが効果ゼロ。向こうも首を傾げる。
転院して薬を変え、医者のOKが出たので自分で筋トレとストレッチを開始しました。腹筋と背筋、ヨガの真似で体幹やインナーマッスル。ストレッチで全身を伸ばして血行をよくしました。
便通をよくしておくのも大事です。これは本当に大事だと思いました。
きっかけは薬の副作用で一気に太ったのですが、自分では気づきませんでした。家族も言っていいのか悩んだらしいのですが、先に自分で気づいて家族にも言われたので痩せようと思いました。
サロンに半年ほど通ったこともありますが効果ゼロ。向こうも首を傾げる。
転院して薬を変え、医者のOKが出たので自分で筋トレとストレッチを開始しました。腹筋と背筋、ヨガの真似で体幹やインナーマッスル。ストレッチで全身を伸ばして血行をよくしました。
便通をよくしておくのも大事です。これは本当に大事だと思いました。
通報する
通報済み
