30kgダイエット

30kgダイエット成功した方いますか?
きっかけ、方法、期間など教えて下さい!
10kg以上ダイエットした方でも是非教えて下さい!

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2018/11/30 20:06

学生時代、70→45まで痩せました。
ダイエット意識はなく、失恋で食べれなくなり、3ヶ月くらいで痩せました。
痩せていってるのも分からないくらいショックを引いていました(笑)
3カ月後に新しい彼が出来、気持ちがリセットした頃には胃が大分小さくなった様で体重相当の量しか食べれなくなりました。

今は年月も経ち、出産もしたので少し増えましたが50kg前後をキープしています。

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