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Q&Aまとめ
ストレス発散方法について。
解決済み
ここ最近、胃の不快感で体調を崩し、医者へかかったところ、ストレスによるものと言われました。
薬を処方してもらい大分良くなりましたが、根本原因を何とかできたらと思い調べたのですが、やはり運動を始めてみようかと思っています。
実は全くと言っていい程に運動はしてないのです。恥ずかしながら。
皆さんはストレス発散に、何をしていますか。皆さんの話を励みにできたらと思いまして、質問させて頂きました。
よろしくお願いします。
薬を処方してもらい大分良くなりましたが、根本原因を何とかできたらと思い調べたのですが、やはり運動を始めてみようかと思っています。
実は全くと言っていい程に運動はしてないのです。恥ずかしながら。
皆さんはストレス発散に、何をしていますか。皆さんの話を励みにできたらと思いまして、質問させて頂きました。
よろしくお願いします。
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2018/12/15 22:08
私のストレス発散法の１つは、近所を散歩することです。特に、お寺や神社の境内は気持ちが落ち着くのでオススメです。
家で発散するなら、ぬるめのお風呂に長く浸かってゆっくりした後、良い香りのするクリームで全身を保湿すると落ち着きます。
それから、前に、気兼ねしない人と沢山お喋りするとストレスも体重も減る、と聞いたことがあります。
参考になったならば嬉しいです！
家で発散するなら、ぬるめのお風呂に長く浸かってゆっくりした後、良い香りのするクリームで全身を保湿すると落ち着きます。
それから、前に、気兼ねしない人と沢山お喋りするとストレスも体重も減る、と聞いたことがあります。
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