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ダイエット 水 特茶
ダイエットにお水がいいとはよく聞きますが、特茶を飲むのもいいと聞きました。どちらでもあまり変わらないですか？
あと、例えば食事の時は特茶で、運動の後は水にするなどそういったアドバイスがあれば教えてください。
あと、例えば食事の時は特茶で、運動の後は水にするなどそういったアドバイスがあれば教えてください。
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サロン・クリニック
スタッフさん
役に立った！ありがとう：0
2019/7/22 19:24
こんにちは！愛知県一宮市にあるトレーニングフィジカル整体Ace（エース）の高田です。
特に気にする必要はありません！
ダイエット中の飲み物を気にしていると逆にそれがストレスになってしまう場合がございます。
今の季節ですとそこの気にしすぎで脱水症状を起こしてしまう可能性もありますので、
気にせず水でもお茶でも飲んで体内に水分をしっかり補給して運動やダイエットは行うことをおすすめ致します。
特に気にする必要はありません！
ダイエット中の飲み物を気にしていると逆にそれがストレスになってしまう場合がございます。
今の季節ですとそこの気にしすぎで脱水症状を起こしてしまう可能性もありますので、
気にせず水でもお茶でも飲んで体内に水分をしっかり補給して運動やダイエットは行うことをおすすめ致します。
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