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パーソナルトレーニングについて
以前こちらでパーソナルトレーニングか痩身エステか迷っていた時に色々とアドバイスをいただきありがとうございました！アドバイスを参考にパーソナルトレーニングを色々と探したのですが私の勤務体系ですとなかなか予約が取れるところが無く、月に3回行けるかどうかというくらいなので再度検討することとしました…今は自宅でできることを腹部のトレーニングやコアトレーニングを中心にやっています。
せっかく色々とアドバイスいただいておきながら活かせず申し訳ありません。ご報告までと思い投稿させていただきました。また何かアドバイスあればぜひよろしくお願い致します。
せっかく色々とアドバイスいただいておきながら活かせず申し訳ありません。ご報告までと思い投稿させていただきました。また何かアドバイスあればぜひよろしくお願い致します。
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役に立った！ありがとう：1
2019/2/2 22:55
トレーニングは毎日しなくていいんです。筋肉は運動すると壊れるというか傷つくので、修復する日を設けた方がいいんですよ。ジムの兄貴が言ってました(勝手に兄貴扱い( ´∀｀ ))
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質問者からのコメント
2019/2/3 11:46
りりりな さん
ありがとうございます！やらないと気がすまなくなりました…