顔の筋肉を動かすといいみたいです。
テレビや雑誌で顔の筋肉は動かさないと老化し、たるんでくるとあってました。

私は入浴中やパソコンに向かっている時間に、「あ。い。う。え。お。」とゆっくり　大きな口を開けて顔の筋肉を動かしています。「あいうえお」を５回これを一日３回ですが。
変顔になるから、一人の時間にしています。

おおげさなほどに口を開けて「い」のときは横に口をいっぱい広げ、
「う」の時はすごく酸っぱい顔のように口をしぼめるように。

やりすぎは顎がはずれたりするので、ほどほどが良いとのことです。
やった後は、顔と頭がすっきりした感じになります。
私はフェイスラインとたるみ　が気になりやりはじめました。
まだ、二週間くらいしかやっていませんが継続は力なり。がんばります。☆こた☆さんもがんばってください。