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26歳 初ダイエット
匿名 さん
はじめまして、26歳女です。
今日、初めてダイエットを決意しました。
今まで太りにくい体質なのか、太ったことはありませんでした。
しかし仕事が多忙のストレスか、最近すぐにお腹が空くことが多くその度にお菓子やら果物やら間食し、白米が大好きなので夕飯もしっかり食べるという生活を続けていたところ、ついに三段腹になってしまいました……
顔も丸くなった気がして焦ってダイエットを決意しました。
・ご飯はしっかり三食食べたいので間食以外は抜くつもりはありません。
・運動は恥ずかしながら全くやっておりません。
・出不精、飽き性なので簡単なものから始めたいです。
以上を踏まえまして、何かオススメのダイエット方法は無いでしょうか？
白米がとても好きなので糖質ダイエットだけは出来ません……
運動は過度なものでなければやりたいと思っています。
顔のお肉、お腹のお肉を落としたいです。
アドバイス何卒宜しくお願い致します！
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