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運動について
皆さんジムとか行かれてますか？私は筋肉付けたくてパーソナルに行きたいのですが、実家の家族に話すと田舎なので価値観も違いますし、その必要性は無いと言われます。確かにモデルになるわけでも無いし、自己満でしか無いのでお金の無駄なのかとも思いますが、皆さんがどのような運動されてるか気になります。ちなみに毎日2万歩以上歩くのと腹筋、ゴムバンド使ったトレーニングはしてます。
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2019/3/21 19:53
私も田舎に住んでますが、むしろ母親もジムに通っていますし、私も近くにジムができるので通う予定です！
体重うんぬんよりは、冷え性なので筋肉量を増やしたいな～と考えております。
今までは週3のランニングが中心でした。（かなりハードで、高校生並みの練習です）
これからはジムでランニングマシンで体を温めつつジムのプールで泳いで全身運動する感じです。
体重うんぬんよりは、冷え性なので筋肉量を増やしたいな～と考えております。
今までは週3のランニングが中心でした。（かなりハードで、高校生並みの練習です）
これからはジムでランニングマシンで体を温めつつジムのプールで泳いで全身運動する感じです。
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