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スタイルキープの生活習慣
初めまして。これから夏に向けて、スタイルにより磨きをかけたいと思っています。
スタイルキープの為、ヨガを毎日続けているのですが、少し油断すると太ってしまう体質でもあり、ヨガ以外にも、日々の生活習慣に何かプラスしたいと思っています。食事バランス、運動、歩行、歯磨き、ファッション、アロマ等、実践されていること、お勧めの方法等あれば、是非教えて下さい♪
宜しく御願いします。
スタイルキープの為、ヨガを毎日続けているのですが、少し油断すると太ってしまう体質でもあり、ヨガ以外にも、日々の生活習慣に何かプラスしたいと思っています。食事バランス、運動、歩行、歯磨き、ファッション、アロマ等、実践されていること、お勧めの方法等あれば、是非教えて下さい♪
宜しく御願いします。
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2006/6/25 20:34
質問者さんではないですが、
皆様の回答とても参考になります、ありがたいです
私がしていることは
（重複していると思います、すいません）
・体重計にこまめにのる
・電車で移動中など、お尻の穴をきゅっとしめて力を入れる
・階段を上がる時はつまさきたちで上がる
・ラジウムスパッツをはいてすごす
（遠赤外線効果のあるうすいスパッツです）
・スタイルキープ・ダイエット意識の高い人のブログなり掲示板なりを見る
（モチベーションを保つためにしています）
とまぁお目汚しだったかもしれませんが
参考にしていただければ幸いです
皆様の回答とても参考になります、ありがたいです
私がしていることは
（重複していると思います、すいません）
・体重計にこまめにのる
・電車で移動中など、お尻の穴をきゅっとしめて力を入れる
・階段を上がる時はつまさきたちで上がる
・ラジウムスパッツをはいてすごす
（遠赤外線効果のあるうすいスパッツです）
・スタイルキープ・ダイエット意識の高い人のブログなり掲示板なりを見る
（モチベーションを保つためにしています）
とまぁお目汚しだったかもしれませんが
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