【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
深刻なむくみ!!
かなりのむくみ体質で困っています・・・
問題なのはふくらはぎで、ひどい時は1.5倍
足首どこ
っていう状態です。
車などに長時間乗っていることも出来ないし、
立ち仕事なんてしてた時には何日間もむくみが取れず、マッサージも効果なし。
某有名メーカーのサプリメントも効きませんでした。
水分や塩分も摂っている量はふつうだと思います。
病院で受診したこともあったのですが、病的なものではないらしいです。
・・・ということは体質ってことですよね(おそらく遺伝
)
体質って言われたらそれまでなんですけどね
でもどーしても、むくみとオサラバしたい
そこで、みなさんに聞きたいのです。
むくみに効く、これぞ!!という必殺技?があれば教えていただきたいです
自分ではいろいろ手を尽くしたつもりでも、見落としている事がたくさんあると思うので
どうぞよろしくおねがいします
ちなみに私の脚は、筋肉質なのにむくむ・・・という矛盾した厄介者です↓↓
問題なのはふくらはぎで、ひどい時は1.5倍
足首どこっていう状態です。車などに長時間乗っていることも出来ないし、
立ち仕事なんてしてた時には何日間もむくみが取れず、マッサージも効果なし。
某有名メーカーのサプリメントも効きませんでした。
水分や塩分も摂っている量はふつうだと思います。
病院で受診したこともあったのですが、病的なものではないらしいです。
・・・ということは体質ってことですよね(おそらく遺伝
)体質って言われたらそれまでなんですけどね
でもどーしても、むくみとオサラバしたい
そこで、みなさんに聞きたいのです。
むくみに効く、これぞ!!という必殺技?があれば教えていただきたいです
自分ではいろいろ手を尽くしたつもりでも、見落としている事がたくさんあると思うので
どうぞよろしくおねがいします
ちなみに私の脚は、筋肉質なのにむくむ・・・という矛盾した厄介者です↓↓
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：8
2011/1/18 19:05
リンパマッサージ
初めまして(^^)
ふくらはぎの浮腫みには膝の裏にあるリンパが貯まるトコロをマッサージするとすぐに浮腫みは取れますよ。
椅子などに座った状態で片足を軽く上げ膝を曲げた状態で膝の裏の筋と筋の間をグリグリするだけです。左右両方同じくらいの力で１０秒程度で済みます。
それでもまだ浮腫みを感じるなら少し長めにグリグリして足首の辺りから膝にむけてふくらはぎの両側を鼓舞しでグーっと数回お肉を引き上げる様にマッサージするだけでかなり取れます。
お風呂で湯船に浸かりながらやると血行も良くなりますよ(^^)
一度試してみてください(^^)
初めまして(^^)
ふくらはぎの浮腫みには膝の裏にあるリンパが貯まるトコロをマッサージするとすぐに浮腫みは取れますよ。
椅子などに座った状態で片足を軽く上げ膝を曲げた状態で膝の裏の筋と筋の間をグリグリするだけです。左右両方同じくらいの力で１０秒程度で済みます。
それでもまだ浮腫みを感じるなら少し長めにグリグリして足首の辺りから膝にむけてふくらはぎの両側を鼓舞しでグーっと数回お肉を引き上げる様にマッサージするだけでかなり取れます。
お風呂で湯船に浸かりながらやると血行も良くなりますよ(^^)
一度試してみてください(^^)
通報する
通報済み
