結婚式に向けてのダイエット
私は20歳のころから、20キロも太ってしまいました。20歳のころは一人暮らしで学生だったため、お金もなければ、身の回りのことをすべて自分でやらなければならず、さらにバン京都んバイトで忙しかったために、一日一食か2食くらいでまにあいました。
しかも、あまりおなかもすかず、ほんとに小食だったんです。
大学を卒業し、地元に就職が決まったのでまた、実家に戻って暮らすことになりました。それ以来、まとまったお金が手に入り、ある程度の家事しかしなくなったため、そして、品数の多い食事の毎日で20キロも太ってしまいました。
先日彼にプロポーズされたのですが、こんな姿でドレスは着られるはずもなく、だいえっとをしたいのですが、いい方法が見つかりません。
私は雪国なので今の時期はウォーキングは不可能です。また。近くに事ジムもありません。仕事場までは車でしか行けず、ほとんど運動をする機会がありません。
強いていえば毎日仕事が終わってから2時間位屋根の雪下ろしと、雪寄せをしています。
また、私は中学校に勤めているため、お昼は給食で、生徒と一緒に食べるので残すことはできません・・・結果昼食で約1000キロカロリー位摂取します
食事を減らすのではなく、他の方法で減らしたいのですが何かいい案はないですか?
ちなみに昔はバスケ部で12年間やっていました。
しかも、あまりおなかもすかず、ほんとに小食だったんです。
大学を卒業し、地元に就職が決まったのでまた、実家に戻って暮らすことになりました。それ以来、まとまったお金が手に入り、ある程度の家事しかしなくなったため、そして、品数の多い食事の毎日で20キロも太ってしまいました。
先日彼にプロポーズされたのですが、こんな姿でドレスは着られるはずもなく、だいえっとをしたいのですが、いい方法が見つかりません。
私は雪国なので今の時期はウォーキングは不可能です。また。近くに事ジムもありません。仕事場までは車でしか行けず、ほとんど運動をする機会がありません。
強いていえば毎日仕事が終わってから2時間位屋根の雪下ろしと、雪寄せをしています。
また、私は中学校に勤めているため、お昼は給食で、生徒と一緒に食べるので残すことはできません・・・結果昼食で約1000キロカロリー位摂取します
食事を減らすのではなく、他の方法で減らしたいのですが何かいい案はないですか?
ちなみに昔はバスケ部で12年間やっていました。
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2011/1/19 22:57
Wii Fit
ご結婚おめでとうございます
Wii Fitはどうですか?「まとまったお金が入る」なら、なお。私も結婚式後から始めました(まだ1ケ月)。
カロリー消費の効率がいいのは、筋トレと有酸素運動。昔ハ゛スケをしていたのなら、筋トレも苦にならないのでは?有酸素運動は30分以上しないと脂肪燃焼が始まらないこともお忘れなく。
あと食事は減らしたくないとのことですが、昼はともかく、朝と夜は少し調整できるのではないでしょうか?実家にいるなら、母親に相談すれば絶対協力してくれると思いますよ
あと除雪はかなりの運動ですよね私も毎日やってます…
ご結婚おめでとうございます
Wii Fitはどうですか?「まとまったお金が入る」なら、なお。私も結婚式後から始めました(まだ1ケ月)。
カロリー消費の効率がいいのは、筋トレと有酸素運動。昔ハ゛スケをしていたのなら、筋トレも苦にならないのでは?有酸素運動は30分以上しないと脂肪燃焼が始まらないこともお忘れなく。
あと食事は減らしたくないとのことですが、昼はともかく、朝と夜は少し調整できるのではないでしょうか?実家にいるなら、母親に相談すれば絶対協力してくれると思いますよ
あと除雪はかなりの運動ですよね私も毎日やってます…
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