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サプリメントについて
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サプリメントって皆さん、毎日どれぐらいの種類を飲んでますか？
私は、
・体調や肌の状態に合わせて多い時で9～10種類
・必ず飲むのが5種類
です。
調べていると、あれもこれもとどんどんサプリメントの種類が増えていってしまいます。
取り過ぎだとは思うのですが、やめて体調や肌の変化(悪い方に)が怖くて飲み続けています。
今まで飲んでいたサプリメントを一切飲むのをやめて、肌や体調に変化があった方っていますか？
私は、
・体調や肌の状態に合わせて多い時で9～10種類
・必ず飲むのが5種類
です。
調べていると、あれもこれもとどんどんサプリメントの種類が増えていってしまいます。
取り過ぎだとは思うのですが、やめて体調や肌の変化(悪い方に)が怖くて飲み続けています。
今まで飲んでいたサプリメントを一切飲むのをやめて、肌や体調に変化があった方っていますか？
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役に立った！ありがとう：1
2019/5/11 10:25
今生まれる子供は平均１０５歳まで生きると言われていますが、医学の発達と同時に、サプリメント等の健康補助食品の発達も寄与すると言われています。優れたサプリメントは、飲んでもマイナスにはならないと思いますよ！
ただし、①摂りすぎ内容にすること②安いサプリを飲まないこと、これは大事です。大手の企業のサプリメントでも、安いものは品質が低いですので。
個人的には、水溶性のビタミン（B,C）を気が向いたときにとるのに加えて、質の良いプラセンタを飲むということにしています。
ただし、①摂りすぎ内容にすること②安いサプリを飲まないこと、これは大事です。大手の企業のサプリメントでも、安いものは品質が低いですので。
個人的には、水溶性のビタミン（B,C）を気が向いたときにとるのに加えて、質の良いプラセンタを飲むということにしています。
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