下半身太り
匿名 さん
バストアップしたくて体重を増やしてるんですけど下半身ばかり脂肪がついて困ってます。
ちなみに今のスペック
身長157 体重43 体脂肪21
バスト78 ウエスト63 ヒップ89 太もも52
バストは変化なしでヒップと太ももが5センチくらい増えました。体重は1キロ増えただけです。
悲しいです。
下半身が太る前にジムのトレーナーさんに上半身を厚くしたいと相談してメニューを作ってもらい、今もそのメニューで筋トレしてます。筋肉量は2ヶ月で0.5gくらい増えました。
BMIが17くらいしかないのでまずは体重を増やすことを目標にしようと言われめっちゃ食べてるんですが最悪な太り方してショックを受けてます。
甘い物とかではなくちゃんとバランスを考えて食事してるつもりなんですが。。
特に太ももがブヨブヨで改善したいのでダイエットではなく、アドバイスお願いします。
ちなみに今のスペック
身長157 体重43 体脂肪21
バスト78 ウエスト63 ヒップ89 太もも52
バストは変化なしでヒップと太ももが5センチくらい増えました。体重は1キロ増えただけです。
悲しいです。
下半身が太る前にジムのトレーナーさんに上半身を厚くしたいと相談してメニューを作ってもらい、今もそのメニューで筋トレしてます。筋肉量は2ヶ月で0.5gくらい増えました。
BMIが17くらいしかないのでまずは体重を増やすことを目標にしようと言われめっちゃ食べてるんですが最悪な太り方してショックを受けてます。
甘い物とかではなくちゃんとバランスを考えて食事してるつもりなんですが。。
特に太ももがブヨブヨで改善したいのでダイエットではなく、アドバイスお願いします。
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