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生理中のニキビ
解決済み
わたしは生理一週間ほどまえから顎や眉間にニキビがボツボツできはじめ、生理中はもうニキビだらけで荒れ果てています。
生理がおわり徐々にニキビが治りはじめ、やっと落ち着いたという時期が一週間（一週間もないかもしれない）あったら、また生理一週間まえになりニキビ発生という最悪のループを繰り返しています。
食事にも気をつけ、睡眠もしっかり取っています。豆乳を飲んだり、サプリでビタミンなども取っています。
生理周期は22日くらいですがわりとバラバラです。
なにが原因かわかりますか？また、オススメの食べ物、飲み物、サプリありましたら教えてください！
ちなみに皮膚科や漢方は聞きませんでした。
生理がおわり徐々にニキビが治りはじめ、やっと落ち着いたという時期が一週間（一週間もないかもしれない）あったら、また生理一週間まえになりニキビ発生という最悪のループを繰り返しています。
食事にも気をつけ、睡眠もしっかり取っています。豆乳を飲んだり、サプリでビタミンなども取っています。
生理周期は22日くらいですがわりとバラバラです。
なにが原因かわかりますか？また、オススメの食べ物、飲み物、サプリありましたら教えてください！
ちなみに皮膚科や漢方は聞きませんでした。
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