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ファスティング、酵素ドリンク
ファスティングにずっと興味をもっていて、スケジュール的に今だ！と思い酵素ドリンクを色々調べていました。
しかし、食物アレルギーがあるので心配です。
原材料がしっかり書いてないものもしばしば。
山芋里芋長芋オクラモロヘイヤなどアクが強すぎるものがだめなのですが、結構な確率で入っているようで。
ほうれん草やジャガイモくらいのアクは大丈夫なんですが、山芋系は怖くて入ってないものを探しているのですが、酵素ドリンクでこの条件は中々ないのでしょうか？
また酵素ドリンクの代用になるものがあれば教えて下さい！
しかし、食物アレルギーがあるので心配です。
原材料がしっかり書いてないものもしばしば。
山芋里芋長芋オクラモロヘイヤなどアクが強すぎるものがだめなのですが、結構な確率で入っているようで。
ほうれん草やジャガイモくらいのアクは大丈夫なんですが、山芋系は怖くて入ってないものを探しているのですが、酵素ドリンクでこの条件は中々ないのでしょうか？
また酵素ドリンクの代用になるものがあれば教えて下さい！
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2019/7/9 12:05
たしかに市販の酵素ドリンクは山芋系入ってますね。。
酵素ドリンクは自分でも作れますよ。作り方はネットに載っています。
材料は皮ごと使うため無農薬のものの方が良く、上手く発酵したら良いのですが雑菌の繁殖などのリスクもあるようです。
素人には少し難しそうなので私は手作りはしたことないですが^^;
あとファスティングは、下手をすると逆に体を壊しかねないですし、せっかく辛い思いをするのにダイエットに失敗してもショックですので、自己流のやり方をせず、必ず正しいやり方で行なってくださいね☆
私は、インターネットのショップで酵素ドリンクを買って、そのショップのレシピ通りのファスティングをしました。
何度かファスティングをしていますが、成功しています＾＾
酵素ドリンクは自分でも作れますよ。作り方はネットに載っています。
材料は皮ごと使うため無農薬のものの方が良く、上手く発酵したら良いのですが雑菌の繁殖などのリスクもあるようです。
素人には少し難しそうなので私は手作りはしたことないですが^^;
あとファスティングは、下手をすると逆に体を壊しかねないですし、せっかく辛い思いをするのにダイエットに失敗してもショックですので、自己流のやり方をせず、必ず正しいやり方で行なってくださいね☆
私は、インターネットのショップで酵素ドリンクを買って、そのショップのレシピ通りのファスティングをしました。
何度かファスティングをしていますが、成功しています＾＾
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