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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
部分痩せ
解決済み
匿名 さん
太もも、お腹、二の腕がぽよぽよで体重が減ってもそこだけは痩せません。
痩せるといってもガリガリは嫌で食事もきちんと3食とって
女性らしい綺麗なラインのあるスタイルになりたいので
自宅でできる筋トレなどあれば教えて下さい。
痩せるといってもガリガリは嫌で食事もきちんと3食とって
女性らしい綺麗なラインのあるスタイルになりたいので
自宅でできる筋トレなどあれば教えて下さい。
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役に立った！ありがとう：1
2022/8/7 12:07
土屋アンナさんがSNSであげていた運動が良かったです！
壁の前に立って壁に手をつけて壁側に体を倒し、起こすをくりかします。
片手・両手両方やると効果がありました！！
わかりづらい説明で申し訳ないです。。
壁の前に立って壁に手をつけて壁側に体を倒し、起こすをくりかします。
片手・両手両方やると効果がありました！！
わかりづらい説明で申し訳ないです。。
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