背中のケアの仕方について

背中のニキビが酷くて困っています;;

ここの投稿を見て参考にしているのですが
気になることがある投稿させていただきました><

見ると
スクラブやベビーパウダーをつけるといいみたいなことを
書いてあるですが・・・

それってどうやってつけるんですか!?;
スクラブもベビーパウダーも
誰かにつけてもらうんでしょうか?><
化粧水はスプレー式のを使えばつけられるんですが…。。

背中のニキビがほんと酷くて;;
今年の夏までに
少しは治したいです!!

どうしたらいいのでしょうか?
誰か教えて下さい><

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