スポーツジム.フィットネス

解決済み

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匿名 さん

前々からスポーツジムに興味をもっていました。初心者なのでまずはどういった器具を使ってどんなトレーニングから始めればいいのか全くわかりません。。インストラクターの専門の先生に指導していただくと、別途料金発生するのかなぁ?など思ってしまいます。初心者向けのトレーニングはまずはどのくらいの時間で何から始めればいいでしょうか?下半身とお腹が気になります。それと、トレーニング用の服はどこで売ってるのでしょうか?リーズナブルで着心地いいのありましたら教えて下さい

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