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良い口内環境のためにしていること
匿名 さん
27歳になり初めて虫歯になってしまいました。抜髄まではいきませんでしたが治療がとても痛かったのでもう二度と虫歯にならぬようこれまで以上に口内ケアに力を入れたいです。
歯磨きは1日3回10分以上、フロス、フッ素歯磨き粉使用、何か食べたらすぐうがいだけでもする、飲み物はジュース禁止。歯磨き指導と歯石除去は受けました。定期検診も3ヶ月に1度は行きます。
Panasonicのジェットウォッシャーが気になるのでお金貯めてます！
他に皆さんがしていることがありましたら教えてください！
歯磨きは1日3回10分以上、フロス、フッ素歯磨き粉使用、何か食べたらすぐうがいだけでもする、飲み物はジュース禁止。歯磨き指導と歯石除去は受けました。定期検診も3ヶ月に1度は行きます。
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2019/8/7 13:46
歯科勤務です
大人の虫歯って子供の虫歯と違い、5年ほどかけてゆっくり虫歯になっていきます。なので過去数年の自分の生活習慣により、出来てしまったものです。
私がしてる虫歯予防の生活習慣としては、おやつやジュースはまとめて食べる。
間でちょこちょこ食べることにより、虫歯を誘発するからです。
あと歯ブラシは10分もしなくて大丈夫ですよ。私は4、5分ほど。磨きすぎは、特に研磨剤が入った歯磨き粉などは歯の表面のエナメル質を削って視覚過敏などになりやすくなるため、磨きすぎ注意です。
それから歯磨き粉のうがいは2回くらいで済ませてます。
あとは歯間ブラシなども毎日してあげると菌も増殖しにくくなり、歯槽膿漏や口臭予防にもなります
大人の虫歯って子供の虫歯と違い、5年ほどかけてゆっくり虫歯になっていきます。なので過去数年の自分の生活習慣により、出来てしまったものです。
私がしてる虫歯予防の生活習慣としては、おやつやジュースはまとめて食べる。
間でちょこちょこ食べることにより、虫歯を誘発するからです。
あと歯ブラシは10分もしなくて大丈夫ですよ。私は4、5分ほど。磨きすぎは、特に研磨剤が入った歯磨き粉などは歯の表面のエナメル質を削って視覚過敏などになりやすくなるため、磨きすぎ注意です。
それから歯磨き粉のうがいは2回くらいで済ませてます。
あとは歯間ブラシなども毎日してあげると菌も増殖しにくくなり、歯槽膿漏や口臭予防にもなります
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