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お尻ばかりが大きくなる
解決済み
匿名 さん
お尻が凄く大きいのがコンプレックスです。
お尻が大きくなる原因を知りたいです。
お尻や、下半身が太らない様にする為に日頃から気をつける事や、ストレッチ、食生活など教えて下さい。
お尻が大きくなる原因を知りたいです。
お尻や、下半身が太らない様にする為に日頃から気をつける事や、ストレッチ、食生活など教えて下さい。
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サロン・クリニック
スタッフさん
役に立った！ありがとう：0
2019/9/26 10:33
こんにちは！
愛知県一宮市にあるトレーニングフィジカル整体Ace（エース）の高田です。
下半身痩せ、特にお尻が痩せ効果があると運動法になりますが、
【長距離を走る】【プールで泳ぐ】ことがオススメです！
長距離選手は、足がしっかりしていますよね！？
モデルさんなども、走ったり筋トレなど運動をして美尻・美脚を維持しています！
過度なスクワットは、反対にお尻が大きくってしますので、気を付けて下さいね！
食生活としては、
豚肉など【脂質系】のものは、あまり取らない方がよいです。
糖質を摂取しない糖質ダイエットも流行りましたが、
今の時期は、熱中症対策の為にもある程度摂取して下さいね♪
質問者様を応援しています！
頑張ってください！
愛知県一宮市にあるトレーニングフィジカル整体Ace（エース）の高田です。
下半身痩せ、特にお尻が痩せ効果があると運動法になりますが、
【長距離を走る】【プールで泳ぐ】ことがオススメです！
長距離選手は、足がしっかりしていますよね！？
モデルさんなども、走ったり筋トレなど運動をして美尻・美脚を維持しています！
過度なスクワットは、反対にお尻が大きくってしますので、気を付けて下さいね！
食生活としては、
豚肉など【脂質系】のものは、あまり取らない方がよいです。
糖質を摂取しない糖質ダイエットも流行りましたが、
今の時期は、熱中症対策の為にもある程度摂取して下さいね♪
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