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食べたい欲を抑えたいです。助けて下さい。
解決済み
匿名 さん
ダイエットしよう！と思っても後から食べたい食べたい食べたい！、
手が伸びてしまいます。
食べるとあれもこれも食べたいと止まらなくなり、後悔ばかりです(お腹がいっぱいとか関係無しに食べてしまいます)
わたしが不登校なのもあると思いますが外にはあまり出ないし、高カロリーなものを何個も食べちゃってるのでかなり太りました。
もう私には痩せられない、と思って軽い過食嘔吐もしましたが、すごく辛くて指を何回つっこんでも吐けなくなってやめました。
お父さんがパンもお菓子も高カロリーなご飯も買ってきてくれて、それ
に甘えてしまいます。ダメなの分かってるのに。
どうしたら食生活を改善出来るのか分かりません。。良ければ教えてくれませんでしょうか。
手が伸びてしまいます。
食べるとあれもこれも食べたいと止まらなくなり、後悔ばかりです(お腹がいっぱいとか関係無しに食べてしまいます)
わたしが不登校なのもあると思いますが外にはあまり出ないし、高カロリーなものを何個も食べちゃってるのでかなり太りました。
もう私には痩せられない、と思って軽い過食嘔吐もしましたが、すごく辛くて指を何回つっこんでも吐けなくなってやめました。
お父さんがパンもお菓子も高カロリーなご飯も買ってきてくれて、それ
に甘えてしまいます。ダメなの分かってるのに。
どうしたら食生活を改善出来るのか分かりません。。良ければ教えてくれませんでしょうか。
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