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ダイエット失敗
二の腕ポヨポヨ、お腹ぽっこり、おしりも足太いので先日、糖質ダイエットを試みました。
ですが、ご飯が大好きな私です。
糖質ダイエットしたことでご飯への執着度が高くなりました…。
また、肌も荒れてしまったため、効果は感じたのですが1ヶ月ももたないくらいで糖質ダイエット失敗しました。
みなさんどんなダイエットしてますか(TT)？
本当は8kgくらい痩せたいです…。
ですが、ご飯が大好きな私です。
糖質ダイエットしたことでご飯への執着度が高くなりました…。
また、肌も荒れてしまったため、効果は感じたのですが1ヶ月ももたないくらいで糖質ダイエット失敗しました。
みなさんどんなダイエットしてますか(TT)？
本当は8kgくらい痩せたいです…。
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2019/11/16 09:12
ご飯をいきなり抜くより、発芽玄米や十六穀米にする、量を減らす、夕食のみご飯なしにするなどの方が続けやすいと思います。
結果を出すことよりも続けることにフォーカスした方が肉体的にも精神的にも楽ですよ！
結果を出すことよりも続けることにフォーカスした方が肉体的にも精神的にも楽ですよ！
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