あと10日で3キロ痩せたいです・・・。

高1女子です。
部活の関係上
10日後に体重測定が
おこなわれます泣

でも
今はテスト5日前で
十分に運動ができません(:A;)
いま家でやってるトレーニンク゛は
ひねり腹筋100回ぐらいです。
あと間食しないように
心がけていますが
やはり空腹には勝てずにしてしまいます....

学校は
電車通学(駅までは自転車じゃないと行けない)なので
徒歩で学校に行くということができません..

本当に緊急なので
なにかいい方法(サフ゜リメントやシ゛ムといったお金がかかることはできません泣)
あれば教えてくださいm(_ _)m

おねがいします!!!

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2011/2/25 22:01

体重制限のある部活なんですか?
制限がないのなら、無理して落とさない方がいいと思います(・ω・`)

職場に2週間で5キロ近く落とした方がいるのですが、自宅のお風呂で貧血を起こして倒れてしまったと言っていました(´Д`)

体調を崩したり、以後リバウンドしても構わないと言うのなら、食事を減らすしかないのではないでしょうか?

ただ、決して健康的ではないのでおすすめはしません。

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