残念ながら本当です。
ビタミンは必要な分だけ体内で取り込み、多すぎたら排出してしまいます。

ですから理想の摂取方法はこまめに摂取することなんです。

私のオススメは「ナチュレサプリメント」という会社の製品です。
私もこの会社の製品は採っていますが、天然サプリメントなので合成ビタミンなどが使われていないことが安心して摂取できるポイントだと思っています。

jekyll0809さんが考えてらっしゃるように、摂取されないと意味がないため、効率よく摂取する技術を取り込んでいるようです。
時間をかけて体内に摂取できるような技法とか、すぐに流れて行ってしまわないように体内にとどまり続ける技法とか…。

まぁ多少お値段ははりますが、そういえば私のニキビ跡のシミも薄くなってきています。
というか、気にならない程度にまでなってきています。


jekyll0809さんはうっすらできている程度であればビタミン剤をこまめに摂取する方が合っているかもしれませんね。
ちなみに、ケシミンクリームはできたシミを消すわけではなく、できにくくする薬だとか…。
一時期商標名がまぎらわしいということでもめてたみたいですが、自分に合ったものを取り入れましょうね♪