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食べ物を直ぐに食べるくせを治したい

解決済み
ダイエット

2019/12/6 22:03

回答：27件

私も知りたい0

ちゃみ＆

ちゃみ＆ さん
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食べ物があるといつも直ぐに食べてしまって後々後悔することが多いので解決法をお願いします！！

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まぴちゅぴ

まぴちゅぴさん
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2019/12/7 09:52

まず水飲みます。
そのあとストレッチやら勉強など気が紛れて集中できるようなものをします。
これで大抵慣れてくれるので我慢できます！
生理前や生理中は諦めます笑
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