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年末年始の体重増加について

解決済み
ダイエット

2019/12/23 20:39

回答：70件

私も知りたい2

masy☆彡

masy☆彡 さん
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年末実家に帰ると必ずご馳走が続いてどうしてもこの時期は毎年太ります。
食べないと申し訳ないし、食べて痩せられる対策があれば教えてほしいです。

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stone◇

stone◇さん
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2019/12/23 20:57

お餅さえ食べなければ、それほど太らない…と思ってます。
ご馳走でもお腹いっぱいではなく、腹８分目でストップしておき、なるべく身体を動かします。
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