年末年始の体重増加について

解決済み
年末実家に帰ると必ずご馳走が続いてどうしてもこの時期は毎年太ります。
食べないと申し訳ないし、食べて痩せられる対策があれば教えてほしいです。

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2019/12/23 21:04

食物繊維が入っている根菜のお煮しめ、たたきごぼうなどから食べて、お餅は控えめに。
せっかくの帰省なのだからあまり気にしないでお正月が過ぎてから調整するといいですよ。
楽しく過ごして下さいね。

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