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年末年始の体重増加について

解決済み
ダイエット

2019/12/23 20:39

回答：70件

私も知りたい2

masy☆彡

masy☆彡 さん
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年末実家に帰ると必ずご馳走が続いてどうしてもこの時期は毎年太ります。
食べないと申し訳ないし、食べて痩せられる対策があれば教えてほしいです。

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ぽよぽよぷりぷりん

ぽよぽよぷりぷりんさん
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2019/12/23 21:20

野菜や汁物から食べてください。それと、いっぺんに食べると血糖値がいきなり上がるので、できる限りゆっくりのペースで食べます。年末年始の間だけはダイエットサプリに頼ったりもいいかもしれませんね。
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