垂れたお尻を何かしらで元の位置に戻せた方いらっしゃいますか？成功された方がいらっしゃれば方法をお聞きしたいです。

転職がきっかけで１日中座ったままのデスクワークになり、年齢のせいだけではない異常なまでの垂れ尻になりました。お恥ずかしい話、ショーツの下にお尻が全部出ているのでは？と感じるほどです。

お尻は筋肉だから鍛えれば復活すると書かれていることが多いので、ジムやピラティスなどお尻に効くと言われる運動を２年ほどやってきましたが効果は全く感じず。ピラティスの先生からは反り腰ぎみなので歩き方でなっているのかもと言われました。確かにデスクワークになってから、今までなかった腰痛持ちにもなりました。高価なガードルもいくつか試しましたが、特に効果なし。

仕事中も出来るだけ立つ時間を増やしているのですが、殺伐とした職場なのでトイレ以外で立ったりすることは基本駄目という暗黙ルールがあり、頻繁に雑用などを増やして立つことは難しいです。

年相応の垂れ具合ならいいのですが、正直70歳の母と同じ？というぐらい自分では垂れていると感じます。パンツを試着しても、ダボっとしたシルエットなのに垂れすぎたお尻部分だけラインが変に出てしまう時があるほどです。

転職して２年後に垂れ尻を感じる→運動を始める→２年経過するも変化感じず（今ここです）

激しい運動は苦手ですが、毎日最低5キロは歩くようにしています。垂れ尻へに効果があることは調べつくしたので、出来れば元に戻った成功例があればお聞きしたいです。よろしくお願いいたします。