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更年期のダイエット
解決済み
匿名 さん
まだ生理あるけど、そろそろ更年期に入りそうな年です。
代謝も落ちて、最近は、お腹も出てきました。
ザバスの減量用のプロテインを飲んで1か月。
逆に、太ったような感じです。
体重計には、怖くてのれません。
どういう、やり方で、痩せますか？
食事制限はしないです。
もともと、あまりお腹いっぱいは食べないです。
誰か、教えて下さい。
よろしくお願いします。
代謝も落ちて、最近は、お腹も出てきました。
ザバスの減量用のプロテインを飲んで1か月。
逆に、太ったような感じです。
体重計には、怖くてのれません。
どういう、やり方で、痩せますか？
食事制限はしないです。
もともと、あまりお腹いっぱいは食べないです。
誰か、教えて下さい。
よろしくお願いします。
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たかゆじさん
役に立った！ありがとう：2
2020/1/30 13:22
食事制限したほうがいいですよ。するべき。私も毎日ではないけど体重計には乗ってウエイトコントロールしています。歳とってもデブにはなりたくないから（言い方悪くて失敬！）現実に目を向けてください。
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質問者からのコメント
2020/1/30 13:26
匿名 さん
私は標準体重です。
昔、身体を壊して病んで30キロ台まで落ちた事があります。