＋愛＋さん!! すばらしい努力ですね！そこまで体重を落とすのは本当に大変だと思います。自制心に尊敬します。
　もう少し新しい質問の方で新陳代謝を上げる食事療法についてふれたので、そちらを読んで頂けますか？
先に回答されている方も言ってますが、急に体重を落とすとリバウンドする可能性も高く、太りやすい体になりますよ。人間の体はよくできていて急に体重を落としたり、十分に食事を摂らないと、体が危険だ！飢餓状態だ！と思って、摂取した栄養を脂肪という形でできる限り蓄えようとします。
　有酸素運動を沢山されている様ですが、筋肉トレーニングを加えて筋肉を増やすと、短期的には体重は増えるかもしれないですが（筋肉は重いので）新陳代謝は上がり痩せやすく太りにくい体になります。さらに体重に比べて細く見えます。　
　私の住む肥満大国米国ではさまざまなリサーチがされています。その中で幾つか紹介します。
　同じ運動を繰り返すと体が負荷に対して慣れるので、３～４週間ごと運動メニューを変えると効率よく痩せられます。また１時間の軽い運動より、２０分の限界近い激しい運動が運動後も脂肪を燃やし続ける体にしてくれます。
　できる事なら運動は朝、朝食前にすると一番痩せ易いです。食事で体に吸収された物でエネルギーを作る代わりに体に蓄積された脂肪を分解してエネルギーを作るからです。ただ水を沢山運動前中後に飲んで下さい。コーヒー等カフェイン含有量の高いノンカロリーの飲み物を運動前に飲むのも効果的です。
　＋愛＋さんのご家族は理解があるようなので、ジムに通わせてもらえれば一番だと思います。筋力トレーニングは家では難しいと思うので。今までジム経験がなく機械の使用法がわからない場合は、１週間でも１ヶ月でもパーソナルトレイナーを雇う事をお薦めします。安くはないですがジム時間を有意義に使うには必要な出費だと思います。
　女の子なので筋力トレーニングでムキムキになる事はないですよ。確実にスタイルが良くなるだけです。私も昔心配して負荷が一番か２番目に軽いもので数をこなしていたんですが、パーソナルトレイナー＋米国人の主人に説き伏せられて負荷を増やすと、あっという間に体がしまってスタイルが向上しました。　
文字数限りがあるのでこれ以上無理ですが、メール下さったら詳しく答えます。
参考資料及び参考URL：http://jiten.cosme.net/index.php?module=question&action=Data&qid=1558