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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
米ぬか
解決済み
米ぬかを摂取している80歳のおばあちゃんに会いました。
つやつやでシミもなくファンデ要らずの美肌でした。
皆さん米ぬかを取り入れて肌や体質の改善された方はいらっしゃいますか？
どのように取り入れてますか？
つやつやでシミもなくファンデ要らずの美肌でした。
皆さん米ぬかを取り入れて肌や体質の改善された方はいらっしゃいますか？
どのように取り入れてますか？
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MTKONさん
役に立った！ありがとう：1
2020/2/2 13:01
コメント拝見。
米ぬかを粉にしたものがあるんですね？味はどうかしら 消化によくないので少しずつ食べてください。
玄米をうちで精米して食べているのですが、五分あるいは七分づきにしていますよ。そうすると 自然に米ぬかが摂取できるんですよ。栄養がある胚芽が残るのがポイント。
胚芽米 を買って食べれば、白米よりミネラルや食物繊維もおおく摂取できます。ご参考まで。
米ぬかを粉にしたものがあるんですね？味はどうかしら 消化によくないので少しずつ食べてください。
玄米をうちで精米して食べているのですが、五分あるいは七分づきにしていますよ。そうすると 自然に米ぬかが摂取できるんですよ。栄養がある胚芽が残るのがポイント。
胚芽米 を買って食べれば、白米よりミネラルや食物繊維もおおく摂取できます。ご参考まで。
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