米ぬか

解決済み
米ぬかを摂取している80歳のおばあちゃんに会いました。
つやつやでシミもなくファンデ要らずの美肌でした。
皆さん米ぬかを取り入れて肌や体質の改善された方はいらっしゃいますか?
どのように取り入れてますか?

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2020/2/2 18:12

うちの親は、米ぬかを使って漬物を作りますが

確かに それを食べると お通じが良いと思いました。

ぬか床の手入れは、大変ですが・・・(かき回さないと)

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