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家でもできるダイエット法ありませんか？

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ダイエット

2020/2/13 09:40

回答：44件

私も知りたい0

ponta2913

ponta2913 さん
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去年の10月に2人目を出産しました。
1人目の時はすぐに妊娠前の体重に戻ったのですが、今はなかなか戻りません。
育児しながらでも家の中でできるダイエットや運動があれば教えていただきたいです。

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**hitohito**

**hitohito**さん
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2020/2/13 13:30

お子さんを抱えながらのスクワットと腹筋、
お子さんをおんぶしながら腕立て伏せ(キツイと思うので、膝は床につけて)
はいかがでしょうか＾＾
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