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2020/3/3 14:40

回答：59件

私も知りたい2

●Nikotan●

●Nikotan● さん
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mogmogmasami

mogmogmasamiさん
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2020/3/5 06:53

2～3日に一度DVD見ながらピラティス。サラダ主食。ご飯は少しで糖質オフ。外食控える。コンビニ食もダメ。コーヒーはブラック。毎日裸チェックすると戒めになります。私も元々ぽっちゃりで太りやすいので、こんな感じでダイエット継続中です。
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