被災中のケア
宮城県仙台市に住んでいる18歳です。
大地震から1週間たとうとしています。
電気、水道は復旧しましたが
ガスは復旧のめどがたっていないそうです。
これから1ヶ月で復旧することも困難…とのことです。
今、私は電気のついた暖かい部屋で、暖かいご飯が食べられる。
こうやって携帯をいじれる。
今まで当たり前にできたことも、今ではとても贅沢なことだったのだと気づきました。
…贅沢な悩みだとわかっていますが質問させてください。
私の家はオール電化ではないのでガスがないとお湯がでません。
そういう時のお風呂はどうしたらよいでしょうか?
地震から5日間ほど顔、体、髪も洗えなかったので
さすがにおととい、冷水でシャンプーをして洗顔しました。
私は最近、あごのニキビがひどくてとても悩んでいたんです。
ちなみに私は混合肌です。
乾燥して皮がむけているのに皮脂がすごいです。
被災してからは
朝はホットタオルで顔を拭き、夜は普通に洗顔していました。
夜中の余震や寒さで睡眠不足、食生活の乱れ、ストレスで生理不順…
この状態がこれからも続くと思うと…
あたしのあごが…(笑)
長くなってしまったので質問をまとめます。
被災中の入浴の代用はどうしたらよいか(ガソリンがないため入浴施設に行くことは困難)
混合肌であごニキビがひどいときのスキンケアはどうしたらよいか
です!!
贅沢な悩みとはわかっていますがぜひアドバイスお願いします。
大地震から1週間たとうとしています。
電気、水道は復旧しましたが
ガスは復旧のめどがたっていないそうです。
これから1ヶ月で復旧することも困難…とのことです。
今、私は電気のついた暖かい部屋で、暖かいご飯が食べられる。
こうやって携帯をいじれる。
今まで当たり前にできたことも、今ではとても贅沢なことだったのだと気づきました。
…贅沢な悩みだとわかっていますが質問させてください。
私の家はオール電化ではないのでガスがないとお湯がでません。
そういう時のお風呂はどうしたらよいでしょうか?
地震から5日間ほど顔、体、髪も洗えなかったので
さすがにおととい、冷水でシャンプーをして洗顔しました。
私は最近、あごのニキビがひどくてとても悩んでいたんです。
ちなみに私は混合肌です。
乾燥して皮がむけているのに皮脂がすごいです。
被災してからは
朝はホットタオルで顔を拭き、夜は普通に洗顔していました。
夜中の余震や寒さで睡眠不足、食生活の乱れ、ストレスで生理不順…
この状態がこれからも続くと思うと…
あたしのあごが…(笑)
長くなってしまったので質問をまとめます。
被災中の入浴の代用はどうしたらよいか(ガソリンがないため入浴施設に行くことは困難)
混合肌であごニキビがひどいときのスキンケアはどうしたらよいか
です!!
贅沢な悩みとはわかっていますがぜひアドバイスお願いします。
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FranzFerdinandさん
役に立った!ありがとう:10
2011/3/23 11:11
長文、亀レスすみませんっ
その後、体調はいかがでしょうか。一日でも早くガスが復旧するといいですね。ご家族、ご友人のみなさまがご無事でありますように。
寒い地方で冷水でシャワー・・・(>_<)
風邪など引かないように気をつけてくださいね。
<ニキビ>
私もニキビと皮脂に悩まされましたが、逆に皮脂を取りすぎないように気をつけました。取ろう取ろうとすると乾燥し、ニキビも増えていった気がします。
洗顔後、少量のお酢(リンゴ酢)を洗面器に薄めたもので顔を濯いでました。最後に冷水で濯ぐ。こうすると、余分な石けんカスも取ってくれますし、pH 調節もしてくれます。保湿はホホバオイルで行ってました。
「ねんど+ヨーグルト+はちみつ+精油」のパックが私の大人ニキビにはテキメンに効いたのですが、ねんども精油も入手しづらいと思うので、ヨーグルト+はちみつパックで良いでしょう。私が当時やっていた方法と異なりますが、以下のURLが参考になりそうです。合わなかったらごめんなさい。。。
http://ameblo.jp/catherine08/entry-10090101466.html
<体>
タオルで拭くのが簡単で清潔に保てる方法かと思います。清拭剤のようなものがあればそれを、無ければ他の方の回答にあるように、消毒用アルコールを利用するのが良いでしょう。ウォッカでも代用できると思います。私の手元にあるウォッカはアルコール度数が40度あります。
また、緑茶でタオルを濡らして拭いても効果があるようです。ちょっとググッてみたらそれらしいのがありました。
http://www.o-cha.net/bbs/public/view.asp?ID=169
お茶カテキンは消臭効果もあるようなので、良いのではないでしょうか。
あと、私の母は・・・恥ずかしながらお風呂に毎日入らず、赤ちゃんのおしり拭きを愛用しております。。。
<髪>
ドライシャンプーが入手できれば良いのですが、難しいですよね。これまたお恥ずかしい話なのですが、夜も朝も眠くてシャワー浴びれず、でも出勤しなきゃ、という時に「手ぴかジェル」のような消毒剤で頭皮をマッサージ、その後にタオルで頭皮を拭く、という荒業に挑んだことがあります。。。マッサージ中、髪は若干キシみますが、乾けばキシみも気にならず、脂を抑えることができました(^-^;;
↓体拭きのローションとして、緑茶のティクンチャーを作っておくと良いかもしれません。(私は化粧水として使ったことがありますが、ニキビへの効能は無いと思います・・・)
出典:『手づくりの化粧品と石けん』
<材料と道具>
・緑茶、またはドライハーブ:小さじ2
・ウォッカ:大さじ5
・ジャムびん、ペーパータオル、計量カップ、遮光びん(なければ普通のびんでOK)
<作り方>
1.びんに緑茶とウォッカを入れてフタをする。緑茶が完全に浸るようにウォッカの量を調節する。フタをしたら軽く振ってそのまま2~3週間置く。緑茶のエキスがよく抽出されるように、ときどきびんを振る。個人的な感覚では、ほどほどに日光が当たる場所で1週間程度の抽出でもOKだと思います。
2.計量カップにペーパータオルをのせて1を濾す。最後はペーパータオルごと絞ってエキスを出す。ペーパータオルがなければお茶パック、ガーゼ、なんでもいいです。コーヒーフィルターは使いづらいです。
3.遮光びんに移して日付を記入し保存する。アルコール抽出なので、常温で約1年保存できる。冷暗所で保存しましょう。
<使い方>
精製水(なければ水道水でOK)とティクンチャーをそれぞれ同量をボトルに入れてよく振るだけで化粧水やローションができます。
アルコールを避けたい場合、ティクンチャーを耐熱容器に入れて沸騰させた精製水を同量注ぎ、アルコール分を飛ばします。精製水と合わせる前に湯せんにかけてもよいでしょう。冷めてから化粧水の容器に移します。
その後、体調はいかがでしょうか。一日でも早くガスが復旧するといいですね。ご家族、ご友人のみなさまがご無事でありますように。
寒い地方で冷水でシャワー・・・(>_<)
風邪など引かないように気をつけてくださいね。
<ニキビ>
私もニキビと皮脂に悩まされましたが、逆に皮脂を取りすぎないように気をつけました。取ろう取ろうとすると乾燥し、ニキビも増えていった気がします。
洗顔後、少量のお酢(リンゴ酢)を洗面器に薄めたもので顔を濯いでました。最後に冷水で濯ぐ。こうすると、余分な石けんカスも取ってくれますし、pH 調節もしてくれます。保湿はホホバオイルで行ってました。
「ねんど+ヨーグルト+はちみつ+精油」のパックが私の大人ニキビにはテキメンに効いたのですが、ねんども精油も入手しづらいと思うので、ヨーグルト+はちみつパックで良いでしょう。私が当時やっていた方法と異なりますが、以下のURLが参考になりそうです。合わなかったらごめんなさい。。。
http://ameblo.jp/catherine08/entry-10090101466.html
<体>
タオルで拭くのが簡単で清潔に保てる方法かと思います。清拭剤のようなものがあればそれを、無ければ他の方の回答にあるように、消毒用アルコールを利用するのが良いでしょう。ウォッカでも代用できると思います。私の手元にあるウォッカはアルコール度数が40度あります。
また、緑茶でタオルを濡らして拭いても効果があるようです。ちょっとググッてみたらそれらしいのがありました。
http://www.o-cha.net/bbs/public/view.asp?ID=169
お茶カテキンは消臭効果もあるようなので、良いのではないでしょうか。
あと、私の母は・・・恥ずかしながらお風呂に毎日入らず、赤ちゃんのおしり拭きを愛用しております。。。
<髪>
ドライシャンプーが入手できれば良いのですが、難しいですよね。これまたお恥ずかしい話なのですが、夜も朝も眠くてシャワー浴びれず、でも出勤しなきゃ、という時に「手ぴかジェル」のような消毒剤で頭皮をマッサージ、その後にタオルで頭皮を拭く、という荒業に挑んだことがあります。。。マッサージ中、髪は若干キシみますが、乾けばキシみも気にならず、脂を抑えることができました(^-^;;
↓体拭きのローションとして、緑茶のティクンチャーを作っておくと良いかもしれません。(私は化粧水として使ったことがありますが、ニキビへの効能は無いと思います・・・)
出典:『手づくりの化粧品と石けん』
<材料と道具>
・緑茶、またはドライハーブ:小さじ2
・ウォッカ:大さじ5
・ジャムびん、ペーパータオル、計量カップ、遮光びん(なければ普通のびんでOK)
<作り方>
1.びんに緑茶とウォッカを入れてフタをする。緑茶が完全に浸るようにウォッカの量を調節する。フタをしたら軽く振ってそのまま2~3週間置く。緑茶のエキスがよく抽出されるように、ときどきびんを振る。個人的な感覚では、ほどほどに日光が当たる場所で1週間程度の抽出でもOKだと思います。
2.計量カップにペーパータオルをのせて1を濾す。最後はペーパータオルごと絞ってエキスを出す。ペーパータオルがなければお茶パック、ガーゼ、なんでもいいです。コーヒーフィルターは使いづらいです。
3.遮光びんに移して日付を記入し保存する。アルコール抽出なので、常温で約1年保存できる。冷暗所で保存しましょう。
<使い方>
精製水(なければ水道水でOK)とティクンチャーをそれぞれ同量をボトルに入れてよく振るだけで化粧水やローションができます。
アルコールを避けたい場合、ティクンチャーを耐熱容器に入れて沸騰させた精製水を同量注ぎ、アルコール分を飛ばします。精製水と合わせる前に湯せんにかけてもよいでしょう。冷めてから化粧水の容器に移します。
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