顔のたるみについて
解決済み
30過ぎてから、フェイスラインのもたつき、目の下のたるみ、ほうれい線などがどんどん気になって来ました。
スキンケアや運動、サプリなどみなさんがどんな対策をされていて効果を実感できたか教えてください!
また、美顔器なんかもチェックしているのですがまだ手を出した事が無く…。
使用経験のある方は教えていただけると幸いです。
スキンケアや運動、サプリなどみなさんがどんな対策をされていて効果を実感できたか教えてください!
また、美顔器なんかもチェックしているのですがまだ手を出した事が無く…。
使用経験のある方は教えていただけると幸いです。
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サロン・クリニック
スタッフさん
役に立った!ありがとう:2
2020/3/17 17:11
初めまして!コメント失礼します。
愛知県刈谷市で美容鍼灸を行なっているものですm(_ _)m
今回、フェイスラインのもたつき、目の下のたるみ、ほうれい線などが気になるとのことですが、
当院にも同じようなお悩みで相談にみえられる方が多いので、参考にしていただければなと思います!
上記のようなお悩みでポイントになってくる箇所が3点あります!
①頬筋
口の開け閉めに活動する筋肉です。歯ぎしりや食いしばったりすると、この筋肉が硬くなりフェイスラインやほうれい線のお悩みに繋がりやすいです。疲れやストレスで無意識に食いしばったりする方が多いです!
②こめかみ周辺
頬筋の繋がりの部分で、こめかみ周辺も硬くなりやすいです。
③側頭筋(頭の横)
この筋肉も頬筋?こめかみの繋がりにより硬くなりやすいです。
【オススメの対策】
①頭皮のマッサージ
疲れやストレスで硬くなりやすいので、頭頂部だけでなく頭全体をグリグリマッサージしてあげてください!
②深呼吸
疲れやストレスを感じている方は無意識に呼吸が上手くできていないため、睡眠前などに意識的に深呼吸をしてあげてください!
③下半身のストレッチ
お尻周りや太ももなど下半身には大きな筋肉が多いです。
この下半身の大きな筋肉が硬くなることによって、全身の循環が悪くなり、その反応としてお顔の筋肉に出てくることがあります。
またストレッチすることによってリラックス効果も期待できますよ♪
長文になりましたが
顔のトレーニングや美顔器などにプラスして、
ぜひ行なってみてください♪( ´▽`)
愛知県刈谷市で美容鍼灸を行なっているものですm(_ _)m
今回、フェイスラインのもたつき、目の下のたるみ、ほうれい線などが気になるとのことですが、
当院にも同じようなお悩みで相談にみえられる方が多いので、参考にしていただければなと思います!
上記のようなお悩みでポイントになってくる箇所が3点あります!
①頬筋
口の開け閉めに活動する筋肉です。歯ぎしりや食いしばったりすると、この筋肉が硬くなりフェイスラインやほうれい線のお悩みに繋がりやすいです。疲れやストレスで無意識に食いしばったりする方が多いです!
②こめかみ周辺
頬筋の繋がりの部分で、こめかみ周辺も硬くなりやすいです。
③側頭筋(頭の横)
この筋肉も頬筋?こめかみの繋がりにより硬くなりやすいです。
【オススメの対策】
①頭皮のマッサージ
疲れやストレスで硬くなりやすいので、頭頂部だけでなく頭全体をグリグリマッサージしてあげてください!
②深呼吸
疲れやストレスを感じている方は無意識に呼吸が上手くできていないため、睡眠前などに意識的に深呼吸をしてあげてください!
③下半身のストレッチ
お尻周りや太ももなど下半身には大きな筋肉が多いです。
この下半身の大きな筋肉が硬くなることによって、全身の循環が悪くなり、その反応としてお顔の筋肉に出てくることがあります。
またストレッチすることによってリラックス効果も期待できますよ♪
長文になりましたが
顔のトレーニングや美顔器などにプラスして、
ぜひ行なってみてください♪( ´▽`)
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質問者からのコメント
2020/3/17 17:13
たぜ さん
専門家の方のご意見大変参考になります。
大変思い当たる事が多いです。
ありがとうございました!