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腸活 リンゴ
匿名 さん
これから腸活を始めようと思っています。りんごが良いと聞いたので、りんごを毎朝食べる事から始めようと思っていますが、りんごも種類が多くパサパサで美味しくないのもあったりしたので、しっとりジューシーな美味しいりんごの品種教えて下さい。
ネットとかでしか売っていないりんごや、高い値段のりんごでも良いので教えて下さい。それとバナナとヨーグルトは昔からほぼ毎日食べてるのですが食べるタイミングは朝と夜どちらが良いのでしょうか？
それと、毎日夜寝る前に白湯を飲んでいるのですが、白湯は朝起きてからも飲んだ方が良いのでしょうか？
他に腸に良い食べ物や、飲み物
ストレッチなどもありましたら教えて下さい。
ネットとかでしか売っていないりんごや、高い値段のりんごでも良いので教えて下さい。それとバナナとヨーグルトは昔からほぼ毎日食べてるのですが食べるタイミングは朝と夜どちらが良いのでしょうか？
それと、毎日夜寝る前に白湯を飲んでいるのですが、白湯は朝起きてからも飲んだ方が良いのでしょうか？
他に腸に良い食べ物や、飲み物
ストレッチなどもありましたら教えて下さい。
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