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美と健康のための
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日々の習慣はありますか？
私はスクワットとストレッチで血行促進、就寝前のハーブティーで安眠、あとはショウガを積極的にとって体を温めるようにしています。
皆さんの習慣も参考にしたいです。よろしくお願いします。
私はスクワットとストレッチで血行促進、就寝前のハーブティーで安眠、あとはショウガを積極的にとって体を温めるようにしています。
皆さんの習慣も参考にしたいです。よろしくお願いします。
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役に立った！ありがとう：1
2020/3/20 08:43
ヨーグルトを毎日食べる、サプリメントを摂取する、リンゴ酢を飲む、くらいです。
体調の加減で運動はなかなかできませんし…。
あまり参考にならなければ、すみません。
体調の加減で運動はなかなかできませんし…。
あまり参考にならなければ、すみません。
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