クレセリアさんの質問一覧

• 美と健康のための

  日々の習慣はありますか？ 私はスクワットとストレッチで血行促進、就寝前のハーブティーで安眠、あとはショウガを積極的にとって体を温めるようにしています。 皆さんの習慣も…

  エイジングケア

  解決済み

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  5

  2020/3/19

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• 美と健康のための

  朝晩の小顔体操と頭皮マッサージ、お風呂上りのストレッチは毎日しています。

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  2020/3/20

• 美と健康のための

  寝る前30～40分はブルーライトを浴びないよう気をつけてます、睡眠関係のホルモンに本当に影響あるみたいで、睡眠の質を良くしたくて気を…

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  2020/3/20

• 美と健康のための

  女性ホルモンにいいサプリや鍼をして代謝をあげたり体質改善してます。 しっかりと睡眠もとってます。 食事もバランスよく摂ってます。 基…

  1

  2020/3/20

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