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ダイエットしてるのに減らない！切実(泣)
解決済み
ダイエットをがんばればがんばるほど体重が増えます。
ダイエット内容は、
・運動(主にウォーキングやストレッチ、体操など)
・食事制限(糖質制限、おやつを控える、寝る前2時間前からは食べないなど)
もともと、冷え性、汗かき、姿勢・骨格のゆがみなどがあり、むくみっぽく太りやすく筋肉体質です。。
どうしたら体重を落としつつ、理想の体型に近づけるでしょうか？
切実です(泣)(泣)
よろしくお願いします！！！
ダイエット内容は、
・運動(主にウォーキングやストレッチ、体操など)
・食事制限(糖質制限、おやつを控える、寝る前2時間前からは食べないなど)
もともと、冷え性、汗かき、姿勢・骨格のゆがみなどがあり、むくみっぽく太りやすく筋肉体質です。。
どうしたら体重を落としつつ、理想の体型に近づけるでしょうか？
切実です(泣)(泣)
よろしくお願いします！！！
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役に立った！ありがとう：1
2020/3/27 17:20
筋肉がつきすぎると重くなったりします・・・
糖質制限も体質によっては、合わないと聞いたことあります。
冷え・むくみ改善に少し力を入れてみてはどうでしょう？
（プロのアドバイスではないので、スイマセン・・・）
糖質制限も体質によっては、合わないと聞いたことあります。
冷え・むくみ改善に少し力を入れてみてはどうでしょう？
（プロのアドバイスではないので、スイマセン・・・）
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