背中と胸にできてしまうニキビケアについて;(

19歳、学生です。
背中と胸の間に、赤いニキビがたくさんできてしまって困っています。また、背中はニキビあとも汚く残ってしまっています(;;)どうやってケアすればニキビは治るのでしょうか?
また、ニキビあとも薄くするにはどうすればいいでしょうか?

本当に困っています;
教えて下さい!!!

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