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2020/4/12 11:29
家の中だけなら、スクワットやヨガなどはどうでしょうか。
YouTubeで、「マンション + 運動」とかで調べると飛ばない、音が響かないような家でできるトレーニングがたくさん出てきます。
YouTubeで、「マンション + 運動」とかで調べると飛ばない、音が響かないような家でできるトレーニングがたくさん出てきます。
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