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お腹やせ
私は毎日腹筋を３０回やっているのですが
なかなかへこみません…。
どうにか夏までに、くみっきーちゃんのような
すらーりお腹にしたいのですが、
お金をかけずに、マッサージや腹筋の効果あり！な
方法を教えていただけませんか？
よろしくお願いいたします＞＜
なかなかへこみません…。
どうにか夏までに、くみっきーちゃんのような
すらーりお腹にしたいのですが、
お金をかけずに、マッサージや腹筋の効果あり！な
方法を教えていただけませんか？
よろしくお願いいたします＞＜
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2011/3/28 23:57
腰まわし！
わたしは腰まわしで
だいぶウエストが締まりました。
下腹がちょっと出ていたのですが
続けると、それもなくなりました。
腰まわしいいですよ！
３日で変わるそうです。
わたしは腰まわしで
だいぶウエストが締まりました。
下腹がちょっと出ていたのですが
続けると、それもなくなりました。
腰まわしいいですよ！
３日で変わるそうです。
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