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足痩せ

ボディケア

2011/3/29 14:04

回答：3件

私も知りたい3

reY

reY さん
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ダイエットしてるんですが
どうしてもなかなか
脚が細くなりません!!
特に太ももが

脚はなかなか
痩せない事は分かって
いるんですけど…

マッサージをしたり
運動もしてるんですが
何か良い方法は
ありますか??

ちなみに寝るときも
メディキュットを
履いたりしてます
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ゆか子

ゆか子さん
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2011/3/29 22:56

脚やせ
私は爪先立ちで階段上ります

四国の階段が751段ある山を全部爪先立ちで登れたくらい頑張ってます！

あとはストレッチと

暇なとき脚をななめ後ろに蹴り出したり

座るとき脚をきちんと閉じたり

歯磨きやシャンプーするとき

立って足を広げて少ししゃがんでみたり

閉じて少ししゃがんでみたり

適当ですが

効いてるなと思うことをちまちまやってます

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