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筋トレの体重増加

解決済み
ボディケア

2020/5/5 17:37

回答：49件

私も知りたい2

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匿名 さん

3月の下旬頃から大胸筋、腹筋、お尻の筋トレを始めました。
頻度は週2～3回で食生活は変えていません。

そこで質問です！
身長156センチで体重が42キロから1ヶ月程で45キロになったのですが、これは筋肉の増加で体重が増えたのでしょうか？それとも、ただ太っただけなのでしょうか？

よろしくお願いします！！

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