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セルライトがひどい
mmmm131 さん
10代の頃から太もも全体、付け根部分のセルライトがひどく、悩んでいます。(現在25歳です)
元々はとても痩せ型でしたが、生理が来た11歳以降一気に太ってしまい、ちょうどその頃膝を2度手術したことで運動、部活もできず、一気にセルライトができてしまいました。
筋肉量が足りてないのかなと思いやれる範囲で運動をして、あまり気にしないようにしていましたが、温泉に行った時に友達からセルライトひどいねとさらっと言われとてもへこみました。
以降毎日スクワット等のメニューを継続してやっていますが脚は痩せてもセルライトは消えず、、
エステやマッサージも取り入れようかと思っています。
セルライトが消えるような何かいい方法があれば教えていただきたいです、、
元々はとても痩せ型でしたが、生理が来た11歳以降一気に太ってしまい、ちょうどその頃膝を2度手術したことで運動、部活もできず、一気にセルライトができてしまいました。
筋肉量が足りてないのかなと思いやれる範囲で運動をして、あまり気にしないようにしていましたが、温泉に行った時に友達からセルライトひどいねとさらっと言われとてもへこみました。
以降毎日スクワット等のメニューを継続してやっていますが脚は痩せてもセルライトは消えず、、
エステやマッサージも取り入れようかと思っています。
セルライトが消えるような何かいい方法があれば教えていただきたいです、、
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2020/5/6 22:06
「やれる範囲」の運動では足りないということなんでしょうね。
汗かいて、キツイ～と思うほど運動してますか？
前に流行ったものですがカービイダンスとてもいいですよ。
このご時世で時間があったらDVD見てやってみて下さい。
スクワットや腹筋程度では軽すぎるとわかります。
汗かいて、キツイ～と思うほど運動してますか？
前に流行ったものですがカービイダンスとてもいいですよ。
このご時世で時間があったらDVD見てやってみて下さい。
スクワットや腹筋程度では軽すぎるとわかります。
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質問者からのコメント
2020/5/7 01:05
mmmm131 さん
コメントありがとうございました。私の書き方が言葉足らずだったかもしれません。トレーニングウェアが汗で絞れるほどやっていますし、文中記載通り脚自体はとても痩せました。（体重も5キロ落ちました。）ですが膝を2度手術して再発の可能性があり負荷をかけすぎるものはできず、「やれる範囲」になると言う意味で書いています。