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寝るとき
解決済み
匿名 さん
寝るとき口を開けて寝てしまって、口が乾くし、いびきをかいているようです。
市販の口を止めるテープを買いましたが
寝てる間に剥がしてしまって全く効果がありません。笑
あと寝てる間に肌をかいてしまう癖が
あります。
なにか解決策はありますか？
鼻呼吸をするのがいいと聞いて改善したいです、肌をかきむしってしまうのもすごく嫌です。
市販の口を止めるテープを買いましたが
寝てる間に剥がしてしまって全く効果がありません。笑
あと寝てる間に肌をかいてしまう癖が
あります。
なにか解決策はありますか？
鼻呼吸をするのがいいと聞いて改善したいです、肌をかきむしってしまうのもすごく嫌です。
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2020/5/10 22:15
マスク着用をおすすめします。
もし寝ている間にマスクが取れてしまうのであれば、加湿器を置くことをお勧めします。
肌を掻いてしまうのは乾燥の可能性があります。
対策として保湿、爪を短くするのが酔うと思います。
もし寝ている間にマスクが取れてしまうのであれば、加湿器を置くことをお勧めします。
肌を掻いてしまうのは乾燥の可能性があります。
対策として保湿、爪を短くするのが酔うと思います。
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