おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

筋トレ！

ボディケア

2025/12/24 01:01

回答：8件

私も知りたい0

no Image

匿名 さん

筋トレについてお聞きしたいです。
今おしりの筋トレをしていてワイドスクワットをしています。おしりの側面にへこみが出てきて成果を感じています。でもふくらはぎと太ももの効果的な筋トレの仕方が分かりません。ムキムキになりたいと言うよりスカートが履けるくらい引き締めた足を目指しています。どんなトレーニングをしたらキュッと引き締まった足になれますか。教えて欲しいです！

関連タグ

通報する

通報済み

ログインして回答してね！

新規メンバー登録 / ログイン

この質問に回答する

“ボディケア”新着Q&A

関連商品選択

閉じる

関連ブランド選択

閉じる

関連タグ入力

閉じる

このタグは追加できません

0/30
追加

選択中のタグ

おすすめQ&Aまとめ

Q&Aランキング（ボディケア）

  1. 1

    お福分け

  2. 2

    痩せ薬ってありますか？

  3. 3

    ガチで手荒れに効くハンドクリーム教えてください

  4. 4

    【お福分け】解決済みOK

  5. 5

    点状出血

  6. 6

    足が臭い。

  7. 7

    ハンドケア

  8. 8

    冬になると足の指が

  9. 9

    背中にクリーム塗る方法

  10. 10

    仕事時のフレグランス

Q&Aランキングをもっとみる

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：12/24～12/31)

プレゼントをもっとみる

美容のQ&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ！

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも！？

Q&Aの使い方

閉じる